No. Solo requieres una esterilla antideslizante, ropa cómoda y una toalla, y un espacio de 2 × 2 m para moverte con libertad. Si cuentas con lámparas de calor infrarrojo, pesas, mini Gym Ball, mancuernas, taco o bloque puedes utilizarlas para potenciar la sesión, pero no son obligatorias: el método funciona perfectamente a temperatura ambiente y sin equipo especial.

Hidrátate bien antes, durante y después de la sesión, y escucha a tu cuerpo. Si tienes afecciones cardíacas, hipertensión sin controlar o estás embarazada, consulta primero a tu médico.

Cada sesión completa dura aproximadamente 60 minutoscription

Detén el movimiento, respira y retoma cuando estés listo. Las clases están diseñadas para que avances a tu propio paso; la constancia hará que progreses cada semana.

Aceptamos tarjetas de crédito o tarjetas débito internacional que estén habilitadas para pagos online al extranjero y también puedes pagar mediante PayPal

Puedes suscribirte a nuestro plan con pagos mensuales o con un pago anual.

Si. Puedes disfrutar de nuestras clases presenciales en nuestra sede fisica ubicada en la Primera transversal con Av. Mohedano, La Castellana, Caracas, Venezuela.