NEXO STUDIO live
CUERPO, MENTE Y ALMA
Desarrollado por Andrea León, Nexo Studio Live ofrece clases diseñadas a partir de una combinación única de movimientos funcionales, isométricos, pilates, danza y yoga.
NEXO STORIES
BETHANIA ALLER / @dra.bethanialler Ginecobstetra
“Tengo un año entrenando con Nexo Studio y lo que lo hace diferente, es su enfoque en la movilidad. Combinando fuerza muscular y flexibilidad lo cual considero importantísimo ir desarrollando con el paso de la edad. He visto resultados sorprendentes en mi cuerpo y te invito a que explores esta modalidad de ejercicios y descubras lo que tu cuerpo es capaz de hacer”.
BELINDA VILLANUEVA / Bailarina y Coreógrafa
“Desde hace 8 meses estoy entrenando en Nexo y encontré la combinación perfecta. Trabajando la fuerza desde la consciencia corporal y la elasticidad para expandir todos tus límites. La respiración para conectar cuerpo y mente. Además la música es el hilo invisible que conecta todo los elementos. Desde mi experiencia sé que moverse con intención transforma. Así que te invito a NEXO, es una experiencia increíble”.
Rebeca Torelli / @_beckylicius Ingeniero y creadora de contenido
“Tengo más de un año entrenando en Nexo y ha sido un antes y un después en mi vida. Es el lugar para conectar conmigo y mi respiración, conectar con el presente y hacer que cada movimiento cuente. Es una diciplina que me ha brindado no solamente beneficios físicos sino tambien en mi movilidad y resistencia. Yo que practico otros deportes, me puedo dar cuenta de lo mucho que he mejorado en estos aspectos. Así que no dejen de probarlo, será una experiencia única.”
NEXO STUDIO
Un entrenamiento que resalta la importancia del movimiento corporal sin impacto y con bajo peso, enfocado en lograr la máxima tonificación, fuerza y rendimiento.
Semana a semana, lograrás conectar mente, cuerpo y alma, sorprendiéndote con tu evolución, tus resultados y todo lo que eres capaz de alcanzar.
FAQs
-
Nexo Studio combina movimientos funcionales, isométricos, pilates, danza y yoga. Recomendamos realizarlos en un ambiente de calor infrarrojo (≈ 40 °C) y humedad controlada porque el calor potencia la circulación y la oxigenación muscular; sin embargo, no es indispensable: puedes practicar nuestras clases a temperatura ambiente y seguirás obteniendo todos los beneficios de tonificación, fuerza y elasticidad.
-
Sí. Nuestro método está diseñado para adaptarse a todos los niveles y a todas las edades. Cada clase ofrece modificaciones que te permiten ajustar la intensidad a tu condición física, y un video guía semanal explica paso a paso cada movimiento para que practiques de forma segura, ya seas principiante o tengas experiencia previa.
-
En Nexo Studio, recomendamos realizar la misma clase completa un mínimo de 3 veces por semana e, idealmente, todos los días. Repetir la sesión diaria te permite percibir con claridad tu progreso: notarás cómo tu fuerza, control y resistencia mejoran a lo largo de la semana. Para favorecer la recuperación y mantener la flexibilidad, puedes añadir la clase de stretching al finalizar cada práctica o en días alternos.
-
Dispones de una versión gratuita de la clase semanal y otra de stretching. Solo crea tu cuenta, accede a “Clases GRATIS” en el menu y disfruta de ambas sin costo alguno.
-
Cuando te suscribas e inicies sesión, ingresarás directamente a nuestro Member Homepage. Desde allí tendrás acceso inmediato a la Biblioteca de Clases, donde encontrarás:
La clase completa de esta semana
La clase domina los movimientos
La clase de la semana previa
La clase Back to Basics completa
Nexo Moves
La sesión de stretching correspondiente
Todo organizado en un solo lugar para que puedas empezar a entrenar al instante.